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別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法
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商品訊息描述:
「學歷社會」結束，「外貌社會」降臨，胖會使你吃大虧！
可是，到底要怎麼減重才有效呢？
晚餐只吃沙拉、一天做一小時的有氧運動？一個人如果可以每天持續這樣做，一開始就不可能變胖嘛！
在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫，曾試過兩種時下流行的減重法，兩次都瘦了超過10公斤，但最後又都胖回來了。後來，他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重法──筆記瘦身法！
他既沒有絕食，也沒有抽指，更沒有上健身房，當然也沒有吃減重餐，卻可以一年瘦50公斤！他說：「只要跟我做同樣的事，任何人都瘦得下來，這根本不算奇蹟！」
這個減重法還能應用在工作及人生的各種問題上。在減重成功的同時，你的人生也將大大的改變。
作者簡介
岡田斗司夫
一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」（Otaking）。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，一九九二年離職。
曾任東京大學教養學系特別講師，也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。
他經常四處演講，也在NHK的BS2頻道的「BS漫畫夜談」「BS動畫夜談」節目中擔任主要來賓。活躍於日本廣播和電視界。
有一回，他跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重，試過兩次減重，雖然有成功瘦了，但最終都因復胖而宣告失敗。在瘦身的過程中，他也發現到「胖子」總會被貼上大胃王、懶散、開朗但愚蠢……等標籤，他原本以為自己的頭銜應該是「作家」或「社會評論家」，卻沒想到全被「胖子」這個標籤所遮掩。也因此更讓他決心一定要瘦下來不可。於是他自創了減重法──筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。
他的成功瘦身經驗出版成書之後，立刻登上排行暢銷書之列，媒體更是爭相報導，還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈，在日本颳起岡田法瘦身的旋風。
著作有《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎？》等書。
E-mail: gfg04070@nifty.com
HP: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/
Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/
譯者簡介
常純敏
一九七六年出生於台北。文藻語專日文科畢業，淡江大學應用日語系學士，同校日本研究所碩士，現為自由譯者。個人網站：www.chunmin.com/
商品訊息簡述:
作者： 岡田斗司夫
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2008/08/25
- 語言：繁體中文
別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法
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▲吳東霖和中國張擇首度搭檔( 圖／ 海碩整合行銷提供）
文／海碩運動
2016「高雄海碩國際職業男子網球賽」單打賽事再次出現黑馬，從會外晉級的日本好手內山靖崇以7-5、3-6、7-6(4)力退大會頭號種子John Millman，在海碩盃寫下四連勝，晉級八強。台將在雙打部分表現優異，「188組合」吳東霖／張擇力退楊宗樺／J. Nedunchezhiyan晉級次輪。
高雄海碩盃進入會內第四天賽程，「澳洲暖男」John Millman在中央球場迎戰日本好手內山靖崇，身為大會頭號種子的Millman首盤就遭遇頑強抵抗，率先遭到破發，雖然在第二盤力挽狂瀾、延長戰線進入決勝盤，不過在搶七還是不敵狀況絕佳的內山，止步單打次輪。
內山對於自己擊敗賽會第一種子，感到十分開心，「Millman是個很好的球員，但是我今天發揮得很好。可能有多打會外的比賽，對於用球和場地的適應度都比較高。」他也笑說，當然想拿冠軍，不過首先要先拿下四強門票。同樣爆冷出局的還有以色列球王Dudi Sela，他以4-6、6-4、1-6苦吞敗仗，無緣晉級。
▲會外賽黑馬內山靖崇( 圖／海碩整合行銷提供）
在單打突破自我的小將吳東霖與中國名將張擇搭配，在前輩指導下，以7-6(9)、6-3直落二擊敗師兄楊宗樺／J. Nedunchezhiyan。東霖賽後感謝張擇適時的救援，「第二盤後半段我的專注力有點跑掉，張擇有叫我放輕鬆，讓我照自己的想法去打。下一場要對第一種子（J. Cerrantani／P. Oswald），希望能夠正常發揮。」
至於因雨而延賽的洪睿晨／C. Rungkat，在超級搶十中力退日本組合，以3-6、6-2、[12-10]晉級次輪，下一戰要和謝政鵬／易楚寰上演台灣內戰。洪睿晨說，「跟搭檔認識很多年了，雖然是第一次搭配，但感覺很熟悉，面對A鵬和小寶，我覺得不是沒有機會，就盡力去打。」
23日台灣球王盧彥勳將領銜台將謝政鵬／易楚寰、洪睿晨、吳東霖捍衛地主榮耀，民視也自23日起提供現場直播，Yahoo!奇摩運動、愛爾達體育台、中華影視、手機Hami四平台同步轉播。本賽事秉持公益精神，只要憑7-8月、9-10月發票即可兌換門票入場。
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